Bisakah Anda benar-benar menurunkan berat badan di bak mandi?
Bisakah garam Epsom melakukan keajaiban?
Seharusnya bintang-bintang Hollywood menyelam selama bertahun-tahun sebelum peristiwa besar. Bath and Bittersalzbad adalah pra-program sebelum Golden Globe dan Oscar. Karena mandi dalam garam Epsom, juga disebut garam Epsom atau magnesium sulfat yang benar secara kimia, seharusnya tidak hanya menghilangkan stres, mengurangi rasa sakit dan memperbaiki tekstur kulit, tetapi diduga membiarkan pound jatuh. Kedengarannya hebat, tetapi apakah ini benar, apa yang tertulis tentang garam ajaib?
Bisakah Anda benar-benar menurunkan berat badan saat mandi dengan garam Epsom?
Mandi garam Epsom seharusnya membuat kita langsing. Tapi mengapa? Karena kita berkeringat saat mandi dan kehilangan air, yang mana dalam jangka pendek pada timbangan berpura-pura kehilangan berat badan? Mungkin minimal, tetapi juga berlaku untuk semua pemandian air panas dan sesi sauna lainnya.
Mandi dalam magnesium sulfat dikatakan merangsang pankreas untuk menghasilkan enzim pencernaan. Pankreas memiliki dua fungsi penting: menyediakan hormon yang mengatur kadar gula darah (insulin dan glukagon) dan enzim untuk mencerna makanan. Jadi jika itu bisa dirangsang oleh pemandian garam Epsom, teori penurunan berat badan bisa jangka panjang. Namun, belum ada bukti. Apakah kita meragukan hilangnya kilo yang dapat diidentifikasi dengan segera? tetapi garam Epsom mungkin berbeda!
Bisakah mandi garam Epsom membebaskan kita dari racun?
Mandi air hangat dengan garam Epsom dikatakan meningkatkan detoksifikasi tubuh. Garam Epsom ingin menarik racun keluar dari tubuh dan dengan demikian membawa pH tubuh menjadi seimbang. Sejauh ini, proyek garam Epsom kedengarannya cukup bagus. Subjek detoksifikasi, bagaimanapun, adalah secara medis sangat kontroversial, karena pengendapan zat berbahaya dalam tubuh, yang dapat kita buang melalui diet, puasa atau minum lagi, tidak terbukti. Di luar pengobatan konvensional, misalnya dalam kinesiologi, diyakini bahwa dimungkinkan untuk melepaskan zat berbahaya seperti logam berat, yang dapat menumpuk di dalam tubuh. German Nutrition Society, di sisi lain, menyatakan: "Di dalam tubuh manusia yang sehat, tidak ada akumulasi cinder dan endapan metabolit, dan zat-zat yang tidak dapat dimanfaatkan dikeluarkan melalui usus dan ginjal." Jika itu masalahnya, kita tidak bisa berbuat banyak dengan pemandian garam Epsom. Karena itu kebenaran tesis agak diragukan.
Itu bisa jadi garam Epsom kok
Magnesium penting untuk manajemen stres, keseimbangan cairan, memperlambat penuaan dan menenangkan sistem saraf. Dan karena pemandian garam Epsom telah terbukti meningkatkan kadar magnesium, itu bisa melakukan banyak hal baik.
Atlet menggunakan magnesium sulfat sebagai aditif mandi untuk mencegah kekurangan magnesium setelah upaya otot yang intensif. Air membuat kulit lebih permeabel, sehingga magnesium dapat masuk ke dalam darah. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa setelah mandi selama 12 menit dengan merekomendasikan 400 gram atlit magnesium sulfat sebenarnya memiliki kadar magnesium yang meningkat secara signifikan.
Ini juga dapat bermanfaat bagi kulit: Untuk psoriasis dan gejala yang berhubungan dengan stres, balneolog menggunakan garam Epsom. Ini mengikat kelembaban di kulit dan melembutkan kulit. Jika Anda memiliki kulit kering, tetapi tetap harus menambahkan aditif minyak di kamar mandi atau sesudahnya dengan nachcremen lotion pelembab.
Dicampur dengan air, Anda bisa minum garam Epsom untuk dihapus? rasa pahit asin tidak menyenangkan. Kebanyakan obat puasa merekomendasikan metode pencahar yang berbeda, karena kemungkinan efek buruk dari mengambil garam Epsom termasuk gangguan pencernaan seperti diare, mual dan kram perut.
Magnesium sulfat bahkan digunakan sebagai pupuk kebun: rhododendron, azalea, dan hydrangea, tetapi juga pohon jenis konifera seperti cemara, larch dan pinus memicu tanah yang sedikit asam, yang sering mengalami kekurangan magnesium? Itu sebabnya tukang kebun amatir suka membuahi dengan garam Epsom yang dilarutkan dalam air.
