Diet - Jerman: Apa yang ada di balik mantra diet
Anda ingin menurunkan berat badan? Anda pikir Anda terlalu gemuk? Maka hanya tidak mendengarkan orang-orang yang berakhir dengan tips buruk, janji-janji atau dengan pengalaman indah mereka sendiri pada akhirnya hanya suasana hati yang buruk. Inilah yang penulis Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") dan Constanze Kleis dalam buku baru mereka "Diet - German.
(Langenscheidt, 9,99 euro). Ada banyak pembicaraan dan penulisan tentang topik itu, dan orang tidak boleh percaya semuanya. Terutama selebriti menawarkan penjelasan terliar untuk menjelaskan rahasia sosok yang seharusnya. Anehnya, yang paling miskin ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") dikatakan tidak pernah diet di antara para selebriti, dan kehamilan tampaknya berlalu tanpa jejak pada wanita-wanita ini, para penulis bertanya. Setelah hanya empat minggu, mereka tampak seperti baru melahirkan satu kacang.
Tetapi waspadalah terhadap orang-orang yang seharusnya hanya baik dengan maksud Anda ("Ambillah, itu hanya custard yang tidak menggigit!"). Mereka tentu saja tidak hanya menginginkan yang terbaik, Merry dan Clever memperingatkan. Paparkan semua perkataan teman lelaki Anda, cari tahu apa artinya sebenarnya. Dan kenali tubuh Anda dengan lebih baik: Apa yang ingin disampaikan bacon Anda? Apa sebenarnya arti saldo Anda sekarang? Beberapa fakta, yang benar-benar penting dalam diet, dapat ditemukan dalam panduan ini. Dan siapa tahu, duo penulis, mungkin Anda tidak ingin menurunkan berat badan pada akhirnya ...
Berikut adalah contoh dari buku ini:
Belajar dari selebritas - apa yang dikatakan dan apa yang dimaksud
"Itu pasti menyusui, itu hanya membuat pound jatuh seperti itu."
Pelatih kebugaran selebriti David Kirsch dan saya dirantai bersama sejak saya meninggalkan ruang bersalin. Dan itu akan tetap seperti itu sampai pergelangan tangan saya sangat tipis sehingga bisa menembus borgol.
"Oh, bayinya membuatku sibuk ..."
Di pagi hari, saya mengupas apel, membaginya menjadi tiga kali makan, dan menyisihkan kernel untuk camilan tengah malam.
"Aku tidak punya waktu untuk duduk, aku selalu berdiri di samping ranjang anakku dan sangat senang bahwa aku benar-benar melupakannya."
Saya menghabiskan sepanjang malam di crosstrainer dan tidak mendapatkan apa-apa selama berminggu-minggu selain limun yang terbuat dari jus lemon, sirup maple dan cabai rawit.
"Aku bisa makan apapun yang aku mau ..."
Setelah jam 4 sore, tidak ada makanan sama sekali. Sebelumnya hanya dada ayam, tanpa kulit, direbus dan salad? tanpa berpakaian.
"Aku minum banyak air!"
Makanan terbesar hari ini adalah pasta gigi di sikat saya (mengurangi lemak).
"Aku punya metabolisme yang hebat."
Saya hidup dengan 1.500 kalori dan metabolisme saya didorong oleh tiga unit olahraga setiap hari.
"Aku joging secara teratur."
Saya berolahraga selama dua jam sehari. Sisanya dilakukan oleh Photoshop.
"Alam baik bagi saya, saya hanya memiliki gen yang bagus."
Saya mengonsumsi lima suplemen hormon yang berbeda, tiga pil diet yang berbeda, dan berhasil membebaskan diri dari makanan.
"Aku mengubah dietku."
Saya memasak secangkir air di pagi hari, mengambil bouillon cube, membuangnya dan minum air. Untuk sisa hari itu, saya berpikir tentang apa yang layak untuk hidup kembali.
"Aku hanya suka makan sehat."
Paha, perut, lengan atas, pantat, dan daguku tersedot lemak. Tiga kali sejauh ini.
