Temukan tujuan dan tetap ikuti: pelatih Caroline Theiss dalam sebuah wawancara
Bagaimana Anda bekerja sebagai pelatih manajemen diri?
Pelatihan secara umum berarti bagi saya untuk masuk ke sesuatu dan kemudian belajar sesuatu yang baru. Kita manusia berada dalam posisi yang agak negatif selama proses perubahan dan mengatakan pada diri sendiri bahwa kita tidak dapat melakukannya sendiri dan tidak cukup berkemauan keras? itu omong kosong! Otak kita adalah plastik dan kita dapat mempelajari segalanya jika kita melakukannya dengan benar. Itulah yang ingin saya ajarkan kepada klien saya. Banyak orang merasa tidak aman atau takut tidak cukup kuat untuk benar-benar melakukan perubahan - itu omong kosong.
Apa maksud Anda? Manajemen diri ?? Manajemen diri sering bingung dengan optimasi diri, tetapi saya jauh dari optimasi. Manajemen diri berarti mencari tahu apa yang saya inginkan, apa yang penting bagi saya dan kemudian mencapainya dengan sukacita. Banyak orang tidak dapat lagi merasakan impuls dalam diri mereka sendiri atau menemukan apa yang sebenarnya mereka inginkan melalui kompas batin mereka. Manajemen diri berarti menjadi pintar dengan dua sistem yang mengendalikan hidup kita? pikiran kita dan alam bawah sadar kita.
Bagaimana cara kerja manajemen mandiri yang berhasil?
Yang terpenting, saya harus jelas tentang apa yang benar-benar penting bagi saya. Selalu ada hal-hal yang ingin saya lakukan tetapi tidak bisa menangani. Manajemen diri yang sukses berarti mencari tahu apa yang cocok untukku, dan memikirkan hal-hal yang tidak menyenangkan, mengapa aku tidak menyukai ini dan di mana masalahku berada. Sebagai contoh, saya suka mengambil situasi yang saya diundang, tetapi tidak punya keinginan untuk pergi. Pikiran saya mengatakan bahwa saya harus pergi, tetapi saya tidak merasakannya sama sekali. Perasaan ini datang dari ketidaksadaran saya dan secara ilmiah disebut penanda somatik. Dalam bahasa sehari-hari, kami menyebutnya "firasat". Saya telah memiliki pengalaman dalam satu situasi (di sini, misalnya, makan malam dengan tetangga) dan pikiran bawah sadar saya mencatatnya dan menandainya dengan perasaan buruk, untuk melindungi saya dari sesuatu yang negatif di masa depan. Sekarang tentang mencari tahu dari mana perasaan negatif itu berasal. Jika saya mengetahui bahwa saya benar-benar menyukai tetangga, tetapi tidak bisa memasak mereka, salah satu solusinya adalah pergi ke restoran yang bagus bersama. Manajemen diri yang cerdas berarti melakukan hal-hal sedemikian rupa sehingga pikiran dan ketidaksadaran disinkronkan.
Apa yang Anda ajarkan dalam "pelatihan Theiss" Anda?
Yang paling penting adalah menyadari seberapa banyak keputusan kita dalam kehidupan sehari-hari terbentuk secara tidak sadar. Kami membuat 20.000 keputusan sehari, yang semuanya tidak disadari. Pikiran bawah sadar sangat kuat dan kuat. Apa yang saya ingin mendidik orang adalah untuk mendapatkan kembali kompetensi diri. Ini semua tentang cara perumusan tujuan. Sebagai contoh, resolusi Tahun Baru saya adalah saya ingin melakukan lebih banyak olahraga dan karenanya jogging tiga kali seminggu. Saya tidak suka jogging dan bisa memaksakan diri untuk melakukannya, tetapi itu tidak membantu. Tetapi ketika saya berpikir tentang apa yang sebenarnya saya inginkan? dalam hal ini lebih banyak latihan? maka saya dapat mengubah sikap saya - dari? Saya harus joging? menuju? Aku membiarkan diriku gerakan yang membuatku baik?
Anda memiliki pelatihan yang sangat berbeda? apa yang Anda berikan kepada para peserta dalam semua pelatihan mereka di jalan?
Saya ingin mendorong orang untuk membuat hidup mereka seperti yang mereka bayangkan. Anda tidak dapat membiarkan hal-hal terjadi dengan Anda, tetapi Anda harus duduk di tuas sendiri. Melalui manajemen diri yang berhasil saya miliki di tangan saya, jika saya mengeluh dan merasa seperti korban atau jika saya membuat hidup saya kuat.
Bagaimana cara kerja pelatihan untuk Anda?
Saya melakukan pembinaan kelompok dan individu tentang berbagai topik. Dalam perusahaan, ini terutama tentang pengembangan kepribadian dan pengembangan kepemimpinan. Selain itu, saya menawarkan pelatihan kesehatan dan pelatihan tentang topik-topik seperti wawancara kerja yang penuh percaya diri.
Apa itu Pelatihan Bead Bead?
Latihan mutiara latihan harus membantu untuk memasukkan lebih banyak latihan dalam kehidupan sehari-hari. Itu selalu tentang menghubungkan tubuh dan jiwa, karena pengalaman psikis terjadi langsung di tubuh kita. Ketika saya stres, tubuh saya tegang. Dan ketika saya dalam kondisi fisik yang santai, saya tidak bisa stres sama sekali. Jadi bisakah saya melakukan pelatihan manajemen diri di tubuh saya di mana pun saya berada? bahkan jika saya masih sangat stres. Dalam pelatihan, saya kemudian membangun impuls kecil dalam kehidupan sehari-hari. Di mesin fotokopi, misalnya, saya meregangkan badan dan berbelok ke mesin kopi.
Secara singkat, di mana postur Anda membaca artikel ini. Apakah Anda duduk tegak dan santai? Atau apakah Anda tegang dengan punggung melengkung? Kemudian regangkan diri Anda dan luruskan diri Anda.
Bagaimana Anda menemukan keseimbangan Anda sendiri dalam kehidupan sehari-hari?
Saya melakukan segalanya dengan komitmen dan hasrat besar dan suka melaju kencang. Itulah sebabnya mengapa lebih penting untuk mengambil waktu istirahat dan dengan sengaja menciptakan ruang kosong. Kita sering cenderung kehilangan diri kita dalam kehidupan sehari-hari dan kemudian harus menginjak rem lagi dan lagi untuk merasakan diri kita lagi. Manajemen diri adalah sesuatu yang belum pernah Anda capai tetapi merupakan tantangan harian dan menemukan keseimbangan batin adalah tantangan harian.
Terima kasih untuk wawancaranya, Caroline Theiss.
