Nibbler untuk olahraga: bitebox kebugaran

Jika Anda tidak menyukai protein atau getar kebugaran lainnya untuk atlet, Anda mungkin antusias dengan doping jenis ini: camilan yang terbuat dari bahan alami. BiteBox hanya menggunakan makanan yang bebas dari penambah rasa, pengawet (misal belerang) dan warna buatan dan yang tidak dimodifikasi secara genetik.

Kotak pra-latihan

Apa isinya? Kotak berisi empat campuran renyah yang berbeda, termasuk granola renyah, kacang-kacangan, buah-buahan kering, remah roti Parmesan dan oatmeal sereal. Ide bagus: Campuran memiliki nama: abadi, api liar, selesaikan ini!, Crunchy Crack.

Apa untungnya untuk latihan?

Kuartet menyediakan banyak karbohidrat, dan itulah yang dibutuhkan otot. Campurannya juga rendah lemak.

Bagaimana rasanya?

Pendapat kawan-kawan dengan suara bulat: Kerupuk terbaik, muesli renyah kurang baik, sangat lezat: bola oat.

Kotak pasca-latihan

Apa isinya? Kuartet ini mendengarkan nama Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra dan Gigolo? kasihan, karena wanita hampir tidak merasa diatasi. Campuran terdiri dari kacang kedelai, kacang tanah, labu dan kacang mete serta almond. Dibumbui dengan kari, terkadang dengan saus tamaris atau dengan rempah-rempah. Semuanya dipanggang dan diasinkan.

Apa untungnya setelah latihan?

Tentu saja, di sini protein memainkan peran utama, yaitu dalam kedelai dan kacang-kacangan. Protein mendukung pembentukan otot setelah latihan. Secara umum, protein dari sumber nabati tidak setinggi yang berasal dari hewan (telur, susu) karena tidak mengandung semua asam amino penting yang dibutuhkan tubuh. Hanya kedelai yang mendekati protein hewani - sempurna. Selain itu: Selama keringat mineral hilang, yang harus diganti. Kacang adalah sumber yang baik. Yang sangat penting bagi atlet adalah natrium (bagian dari garam meja). Jika tidak ada, itu bisa memicu kejang otot atau kelemahan. Elektrolit karena itu harus diganti paling lambat setelah olahraga (atau di antaranya). Itu sebabnya camilan pasca latihan tidak pelit dengan garam.

Bagaimana rasanya?

Keempat campuran diterima dengan baik di tes editorial. Tidak heran: tidak seperti Kuartet Kotak Pra-Latihan, mereka serupa - Anda suka satu, Anda suka yang lain. Dan: Panggang dan asin selalu sangat menggoda, jadi Anda ingin membuatnya bahkan di malam hari di depan televisi dengan kotak yang nyaman. Tapi agaknya tidak terlalu sering, karena terkadang jumlah garamnya cukup, karena televisi jarang menyebabkan keringat ...

kesimpulan: Makan dengan benar sebelum dan sesudah latihan adalah penting, terutama jika Anda berlatih berkeringat atau berpartisipasi dalam kompetisi. Kemudian otot harus pas ke titik dan kemudian cadangan energi diisi ulang. Kotak makanan kecil seperti itu entah bagaimana terlihat lebih profesional daripada campuran tas jejak, campuran untuk sebagian besar kegiatan olahraga, bagaimanapun, cukup lengkap. Faktor kesejukan tinggi, tetapi pengurangan poin untuk kemasan: banyak sampah, meskipun banyak kardus.

Berapa harga kotak? 5,99 Euro per potong ditambah biaya pengiriman. Anda dapat memesannya di sini.