Belajar: Orang-orang kita menjadi lebih gemuk!
Setiap tiga tahun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyajikan Laporan Kesehatan Eropa, yang menganalisis data dari sekitar 900 juta orang. Hasil dari laporan baru ini adalah kabar baik dan kabar buruk. Yang Baik: Secara keseluruhan, orang semakin tua dan hidup lebih sehat dalam banyak aspek.
Yang buruk: Kami semakin menderita kelebihan berat badan dan obesitas. Konsekuensi dari kelebihan berat badan bisa berakibat fatal: Sebagai contoh, itu mempromosikan penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Terutama pria yang terpengaruh
Dari Menurut laporan itu, pria Jerman kelebihan berat badan lebih dari 65 persen, 25 persen memiliki BMI lebih dari 30 dan menderita obesitas. Dan itu mempengaruhi tidak hanya orang dewasa, tetapi juga anak-anak dan remaja: Hampir satu dari empat anak berusia 15 tahun kelebihan berat badan, dengan anak laki-laki berusia sebelas tahun, sekitar 19 persen terpengaruh.
Wanita Jerman lebih baik dalam perbandingan internasional: Sementara rata-rata 55 persen dari semua wanita di Eropa dianggap kelebihan berat badan, di Jerman hanya ada 50 persen. Hanya sekitar 20 persen wanita Jerman yang memiliki BMI lebih dari 30. Dan bahkan gadis-gadis muda tidak membawa banyak kilogram dalam skala seperti anak laki-laki: Pada usia 15 tahun, hanya 13 persen anak perempuan yang kelebihan berat badan.
Gadis-gadis berpikir mereka terlalu gemuk
Jadi kita tidak perlu khawatir dengan gadis-gadis itu? Sayangnya, karena laporan WHO menunjukkan sesuatu yang lain: Meskipun sebagian besar gadis remaja memiliki berat badan normal, hampir setengah dari mereka berpikir mereka terlalu gemuk. Para ahli menghubungkan perkembangan ini dengan cita-cita kecantikan yang khas di media, di Instagram dan Co. Tekanan terus-menerus untuk membandingkan dengan yang lain membuat para gadis ragu-ragu.
Tapi mengapa kelebihan berat badan merupakan masalah besar? Menurut para ahli, faktor terbesar masih yang terbesar Kurang olahraga dan peningkatan konsumsi makanan manis dan berlemak.
Dan apa yang dapat Anda lakukan? Pakar WHO Claudia Stein: "Di negara-negara yang menerapkan pajak gula, misalnya, Anda dapat melihat perkembangan positif." Meksiko dan AS telah mengenakan pajak minuman manis dan ingin mengurangi konsumsi gula sebanyak 12 persen. Di atas semua itu, menurut Stein, penting bahwa nutrisi yang sehat berperan dalam anak usia dini. Tidak hanya orang tua, tetapi juga sekolah sepanjang hari dan pusat penitipan anak sangat diminati.
Tidak semuanya buruk
Lagi pula, laporan WHO juga menunjukkan bahwa Jerman menjadi lebih moderat di beberapa bidang: konsumsi tembakau dan alkohol telah menurun selama bertahun-tahun. Empat puluh tahun yang lalu, setiap orang Jerman mengkonsumsi sekitar 18 liter alkohol per tahun, sekarang hanya ada dua belas rata-rata. Namun, ada yang kecil tetapi juga di sini: Jerman masih di atas rata-rata WHO sekitar delapan liter.
Dan ada satu pesan lagi yang positif: Hari ini kita rata-rata satu tahun lebih tua dari sebelumnya. Pada 2010, Jerman berusia sekitar 76,7 tahun, pada 2015 sudah 77,9 tahun.
Anda ingin tahu apakah Anda terlalu gemuk? Kalkulator BMI gratis kami memberi tahu Anda! Selain itu, kami akan memberi tahu Anda dalam artikel ini, cara melangsingkan perut bekerja.
Kiat video: Efek gila: Warna pelat ini membuat Anda menurunkan berat badan lebih cepat!
