"Sikap batin terlihat luar"
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Apa rahasia karisma positif untuk Anda?
Christian Larsen: keterbukaan dan ketertarikan. Keduanya ada hubungannya dengan kepribadiannya sendiri, tetapi juga mengekspresikan diri dalam postur. Siapa pun yang berdiri dengan kepala dan punggung terangkat tidak terlihat jujur seperti seseorang dengan posisi berdiri tegak dan mata terbuka. Hanya kombinasi kepercayaan dan daya tarik yang menciptakan aura positif magis.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Apakah ada detail tertentu dalam postur yang membuat suara siaran?
Christian Larsen: Sangat penting adalah postur kepala yang tegak dan terpusat, di atas tubuh, tidak maju, dengan ekspresi wajah yang bebas dari ketegangan. Itu sentral karena kita tidak bisa menutupinya dengan pakaian. Dan tentu saja itu tergantung pada sikap seluruh tubuh. Apakah saya berdiri dengan kedua kaki, apakah saya membumi, apakah saya merasakan pusat gravitasi saya?
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Apakah ini juga mencerminkan sikap seseorang, sikapnya terhadap kehidupan?
Christian Larsen: Anda dapat membacanya hanya dengan syarat. Jika seseorang secara stabil berdiri di tanah seperti seorang pejuang judo, maka ia memiliki stabilitas tertentu, tetapi itu tidak harus berlaku sama untuk semua bidang kehidupan. Saya tidak suka menafsirkan sesuatu psikologis ke dalam postur. Saya lebih suka menonton, misalnya, bahwa bahu menggantung seolah-olah menanggung beban pada mereka, dan kemudian bertanya kepada orang itu tentang asosiasinya sendiri.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Mengapa orang mengembangkan postur pribadi mereka sendiri?
Christian Larsen: Dua faktor berperan di sini. Salah satunya adalah gravitasi. Entah itu membuat kita tidak seimbang ketika tubuh melawannya atau membantu kita bangun dengannya. Faktor kedua adalah jumlah dari semua beban fisik dan emosional, pengalaman, tantangan, kekecewaan dan cedera yang kita alami. Sikap batin bertindak keluar dan sebaliknya. Korelasi klasik. Dalam istilah praktis, ini juga berarti bahwa Anda dapat mulai mengubah berbagai hal di kedua ujungnya - baik secara fisik maupun mental.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Itu berarti siapa yang memperbaiki posturnya, dapat mengubah sikapnya terhadap kehidupan?
Christian Larsen: Tentu saja. Itu salah satu cara yang paling langsung. Kami memiliki badan untuk mengekspresikan apa yang ingin kami capai. Pada akhirnya, selalu tentang mewujudkan potensi yang kita miliki.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Bagaimana saya bisa melindungi diri saya dari kenyataan bahwa tekanan fisik dan mental menyebabkan postur tubuh saya menderita postur yang buruk?
Christian Larsen: Anda tidak dapat melindungi diri dari menghadapi masalah dan tantangan hidup Anda sendiri. Paling-paling, untuk membuat kesalahan yang sama dua puluh kali. Perhatian dan kepekaan membantu untuk menyadari bahwa ada sesuatu yang salah. Jika saya penuh perhatian, terlibat dengan jujur dan termotivasi pada tahap awal, maka ini seperti perisai terhadap masalah mental - dan melawan postur tubuh yang buruk secara fisik.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Bagaimana saya bisa hadir secara fisik?
Christian Larsen: Kehadiran ada hubungannya dengan indera yang benar-benar terjaga. Jadi mata dan telinga terbuka. Yang kedua adalah kehadiran fisik. Siapa pun yang merasa kapan saja dan tahu persis di mana harus fokus ketika duduk, berjalan dan berlari, secara otomatis memiliki kehadiran tubuh yang lebih tinggi.
ChroniquesDuVasteMonde WOMAN: Apa arti kecantikan alami bagi Anda?
Christian Larsen: Bagi saya, kecantikan alami seperti bunga yang mekar, begitu saja, bukan karena suka jatuh dan bekerja. Saya menemukan seorang wanita cantik ketika dia memiliki kehadiran spiritual dan fisik. Ada keaktifan di balik penampilan, ada perasaan di dalamnya, dan itu bagus untuk saya dalam jumlah - bahkan jika wanita ini tidak sesuai dengan gambar model.
Aktif melawan ketegangan - Latihan kekuatan, yang memperkuat otot-otot penopang tulang belakang yang rendah, memberikan kelegaan yang nyata bagi pasien dengan nyeri punggung dan leher pada 80 persen dari semua kasus. Program khusus - pencegahan dan terapi untuk keluhan yang sudah ada - ditawarkan oleh Kieser-Training. Banyak perusahaan asuransi kesehatan ikut serta dalam biaya. Informasi: www.kieser-training.com
- Otot bahu dapat dilatih di rumah menggunakan semacam dukungan yang memungkinkan hanya gerakan yang ditargetkan. Selain itu, postur membaik, ketegangan di leher berkurang. Informasi lebih lanjut: www.schulterhilfe.de
- Duduk dinamis mengaktifkan otot-otot punggung jauh dan mencegah postur yang sempit. Kursi sehat yang ergonomis, yang juga menawarkan peluang untuk pelatihan gerakan yang ditargetkan, telah dikembangkan oleh pedagog sosial dan guru yoga Gabriele Wander. Informasi lebih lanjut: www.mishu.de
