Matikan cuti: 10 trik untuk meninggalkan pekerjaan
Selama beberapa dekade, dunia kerja telah berubah lebih cepat. Selain itu, batas antara pekerjaan dan liburan semakin kabur? Menjadi lebih dan lebih normal untuk tersedia setelah bekerja dan bahkan berlibur.
Tetapi ada bahaya besar bagi kesehatan kita. Dan itu adalah hal paling berharga yang kita miliki! Dan kita lebih bersenang-senang berlibur jika kita meninggalkan pekerjaan di tempatnya: di rumah.
10 tips untuk shutdown yang sukses:
1) Konsisten sebelumnya
Agar Anda bahkan tidak merasa harus pergi berlibur, haruskah Anda bekerja dalam kehidupan sehari-hari untuk secara konsisten memisahkan pekerjaan dan waktu luang Anda? dengan tidak tersedia setelah bekerja dan meninggalkan semua alat di kantor. Kecuali jika Anda menjalankan perusahaan yang terdaftar di DAX, Anda sibuk mencari uang atau bekerja sendiri karena alasan lain ...
2) Bersiap untuk ketidakhadiran dengan bijak
Tentu, jika Anda tahu berlibur bahwa surat kantor Anda tidak akan hilang, Anda bisa lebih santai. Jadi: atur surat absensi sebelum pergi dan kirimkan surat kepada deputi dengan baik. Siapa yang kemudian menuliskan apa yang tertunda setelah liburan, tidak perlu lagi khawatir tentang hal itu selama waktu luang.
3) Tinggalkan laptop dan Co. di rumah
Kedengarannya logis, tetapi sayangnya tidak semua mengindahkan: tinggalkan alat seperti laptop dan Diensthandy di rumah (atau langsung di kantor)! Ya, Anda membacanya dengan benar, dunia tidak akan turun jika Anda tidak dapat menghubungi bos selama beberapa minggu dalam setahun.
4) Hapus aplikasi
Anda berkomunikasi dengan kolega Anda melalui aplikasi? Kemudian Anda menghapus instalan untuk waktu liburan Anda? atau bahkan lebih baik: Jika Anda memiliki ponsel tua di rumah, bawa ini? dan tinggalkan yang lain di laci meja.
5) Bermeditasi dan mengosongkan otak
Meditasi sangat ideal untuk membersihkan otak dari pikiran-pikiran yang mengganggu, tetapi perlu latihan. Cara terbaik untuk memulainya dalam kehidupan sehari-hari? dan kemudian sempurna untuk berlibur. Misalnya, dengan smoothie mangga di bawah pohon kelapa ...
