Pasangan Anda mengganggu Anda? Jadi Anda mengkritiknya benar!
Kadang-kadang tuan-tuan di pihak kita juga bisa pergi ke cookie. Mereka lupa hal-hal penting, mendayung berjam-jam di ponsel mereka atau tidak mendengarkan dengan baik.
Namun, sebelum Anda melakukan rip off, Anda harus berhenti dan mengambil beberapa tips untuk seni pertengkaran yang tepat. Anda dapat merusak banyak hal dengan kata-kata yang salah. Dan hubungan Anda pada akhirnya akan lebih baik dan tidak lebih buruk.
Kami memiliki terapis dan penulis Sandra Konrad ("bercinta
- Bagaimana hubungan benar-benar berhasil, "Piper Verlag, 352 halaman, 19,99 euro.) Menanyakan apa yang dia sarankan kepada wanita.
Bagaimana kita bisa mengkritik?
"Itu selalu baik untuk menyebutkan hal-hal dalam bentuk yang Anda inginkan dan untuk tetap dengan perasaan Anda sendiri, tetapi ini bukan hanya tentang 'pesan-I' yang terkenal. '' Saya pikir Anda seorang bajingan 'juga pada pandangan pertama Tetapi bagaimana perasaannya? Apakah saya marah atau kecewa? Tentang apa tepatnya? Seringkali kita menggeneralisasi tuduhan kita dengan "tidak pernah" atau "selalu" sehingga yang lain harus segera membenarkan dirinya sendiri agar tidak merasa dimusnahkan. "
Apa artinya "menghancurkan"?
"Kritik umum terhadap orang pasangannya daripada kritik konkret tentang perilakunya untuk membenarkan dirinya sendiri alih-alih menanggapi perasaan pasangan yang menghina dan mundur. Jika Anda kehilangan kontak emosional dengan pasangan Anda dalam perselisihan dan masuk ke dalam perselisihan yang merusak, istirahat lebih baik Pada saat yang sama menyetujui perjanjian baru, tepat waktu untuk "menenangkan diri." Jika Anda tidak dapat menyelesaikan konflik sendiri, cari bantuan terapeutik, semakin cepat semakin baik. Mendapatkan dukungan bukanlah deklarasi kebangkrutan, tetapi tanda bagaimana yang penting bagi Anda adalah hubungan Anda. "
Bagaimana seharusnya?
“Tidak ada yang bisa membaca pikiran.” Terbuka satu sama lain: Bagikan perasaan Anda, ketakutan Anda, keinginan Anda, jangan menunggu sampai kekecewaan dan frustrasi menumpuk, dan Anda hanya kesulitan berbicara atau bahkan berpikir tentang perpisahan Membutuhkan dari waktu ke waktu, jangan lupa untuk mengkomunikasikan perubahan ini kepada pasangan Anda, perubahan adalah tanda keaktifan dan pertumbuhan, dan tidak ada yang lebih memuaskan daripada hubungan antara dua orang yang berpaling satu sama lain dan mencoba untuk saling memahami. "
