Takut berhubungan seks? 7 tips untuk lebih percaya diri
Apakah kamu tahu itu? Seorang pria baru ada di sini - mereka membuat janji, pergi keluar, berciuman. Lalu? Hmm, sebenarnya Anda sangat menantikan untuk seks pertama. Terakhir kali tidak akan begitu lama ...
Tapi jangan takut dengan seks pertama setelah waktu yang lama - kami telah menuliskan tujuh kekhawatiran terbesar Anda dan memberikan tips tentang cara mudah menghilangkan ketakutan Anda.
Untuk ini kami telah mendapat dukungan dari pelatih tunggal PARSHIP dan psikolog Markus Ernst.
1. Saya sangat menyukainya. Tetapi saya tidak ingat bagaimana rasanya menjadi begitu dekat dengan seorang pria.
Anda berharap pertama kali ada di belakang Anda? Jangan khawatir tentang itu. Beristirahat sebelum bercinta dengan pria baru adalah normal. Setidaknya untuk mereka yang sangat menyukaimu.
Psikolog PARSHIP Markus Ernst menyarankan Anda untuk menenangkan segalanya: "Untuk mengalami kedekatan secara fisik atau emosional, harus ada tingkat kepercayaan pada rekan seseorang.
Waktu untuk membangun kepercayaan itu harus saling menguntungkan. Bagaimana pasangan menanganinya bisa menjadi ujian pertama dari hubungan itu. Tapi itu bukan kesalahan jika Anda hanya bisa membangun dekat dalam langkah-langkah kecil? Penting untuk menjadi otentik dan tetap jujur pada diri sendiri. "
2. Saya belum membaik sejak hubungan seks terakhir.
Tanda-tanda zaman tidak berhenti di depan tubuh Anda? Dan Anda akhirnya tidak bisa menyembunyikannya saat berhubungan seks. Markus Ernst melihat ini dengan tenang: "Ini biasanya perbedaan terbesar antara persepsi diri dan persepsi orang lain: Hampir selalu melihat lingkungan atau pasangan sangat berbeda, seperti yang Anda lihat sendiri.
Perkuat harga diri Anda dengan melakukan sesuatu untuk diri sendiri. Jika Anda puas dengan diri sendiri, Anda biasanya terlihat menarik bagi orang lain juga. "
3. Saya sangat takut bahwa saya melakukan sesuatu yang salah
Oh, bagaimana itu mungkin? Masalahnya dengan seks. Markus Ernst mengatakan: "Jangan khawatir, tidak ada seks yang benar atau salah, jadi Anda tidak bisa belajar berhubungan seks." Meskipun banyak masalah lingkungan, penting untuk mendengarkan diri sendiri: apa yang saya inginkan, apa yang saya inginkan, apa Saya baik-baik saja, apa yang saya nikmati, apa yang membuat pasangan itu menyenangkan ...
Tetap otentik dan jujur. Semua yang lain mengikuti seolah-olah dengan sendirinya. "Janji.
4. Dan bagaimana jika dia bosan? Maka saya pasti kecewa.
Apakah hanya ada satu cara agar Anda bisa membuat pria bahagia? Markus Ernst meragukan ini: "Setiap orang memiliki ide-ide tertentu tentang apa yang harus menjadi mitra masa depan Periksa klaim Anda: Mengapa ia harus memiliki properti ini atau itu? Kadang-kadang ide berlebihan juga melayani tujuan akhirnya tidak harus melakukan atau kegagalan memiliki standar tinggi. "
5. Bukankah lebih baik saya minum sedikit keberanian?
Lebih longgar dan lebih percaya diri melalui alkohol - ini bisa menjadi bumerang:
"Cara yang lebih baik biasanya memberi tekanan pada diri sendiri untuk lebih rileks, jangan mencoba untuk memainkan semuanya di kepala sebelum rapat, itu biasanya datang dengan cara yang berbeda pula, biarkan situasinya datang dan percayalah pada Anda. perasaan. "
6. Apakah saya harus pergi atau menginap?
Setelah bercinta adalah sebelum bercinta. Seringkali situasi setelahnya dianggap jauh lebih intim. Apa yang saya bicarakan sekarang? Tentang politik, tempat tidur atau foto ibunya? Dan bisakah saya bangun telanjang dan pergi dengan mudah ke arah kamar mandi? Markus Ernst tahu kekhawatiran ini:
"Untuk kedua situasi itu bisa sedikit aneh, mereka telah berbagi sesuatu yang sangat intim dan harus menyelesaikannya terlebih dahulu, tapi itu sama untuk pasangan, dan humor dapat membantu juga, apakah Anda menginap atau pergi di sini Anda harus mendengarkan perasaan Anda.
7. Jika tidak bombastis, dia akan meninggalkan saya.
Jika itu masalahnya, Anda sebaiknya menembak pria itu ke bulan daripada menyalahkan dirinya sendiri. Markus Ernst juga menyarankan dalam hal ini untuk percaya diri. "Waspadai nilai Anda, jika Anda memiliki ketakutan besar: pengalaman buruk yang Anda bawa dari hubungan masa lalu dapat diselesaikan - dengan teman-teman, tetapi juga dengan bantuan profesional."
Karena Anda dapat menikmati seks pertama dengan pria baru - sebagai wanita hebat Anda.
