Detoksifikasi: Kekuatan baru untuk tubuh Anda
Mengapa saya harus merawat tubuh saya dengan detoksifikasi?
Sederhananya: Sama seperti kita berdiri di depan cermin di pagi hari dan berpikir tentang apa yang kita kenakan, pergi ke penata rambut atau merawat perawatan wajah yang indah, jadi kita juga harus mendedikasikan diri kita untuk batin kita.
Kami berharap banyak dari pencernaan kami: dimulai dengan kopi harian kami, yang kadang-kadang melebihi "satu kopi di pagi hari", lebih dari makanan berat, banyak makanan ringan, permen dan spritzers anggur pada akhir hari: Konsekuensi dari kelebihan sistem pencernaan kita yang terus-menerus adalah ketidaknyamanan perut yang konstan, kelelahan, kelemahan dan kulit yang pudar.
Detoksifikasi mana yang tepat untuk saya?
Metode puasa yang paling dikenal adalah puasa. cepat cara, secara sukarela menjauhkan diri dari makanan padat dan stimulan untuk waktu yang terbatas. Maksimal 500 kalori sehari dan setidaknya 2,5 liter cairan bebas kalori harus dikonsumsi. Penting untuk mempromosikan proses eliminasi melalui usus, hati, ginjal, paru-paru dan kulit. Berolahraga, menyertai langkah-langkah terapi dan istirahat adalah penting! Setelah puasa, ikuti struktur makanan yang lembut.
Obat detoksifikasi yang melibatkan lebih dari 500 kalori (mis. "Puasa dasar") dipertimbangkan "Pembatasan kalori". Di sini, di atas semua itu, penting untuk membawa keseimbangan asam-basa kembali ke keseimbangan dan untuk menetralkan kelebihan pengasaman tubuh.
Apakah Anda ingin melakukan detoksifikasi di rumah dan mengintegrasikannya ke dalam kehidupan sehari-hari atau menggabungkannya dengan liburan kecil tetap satu keputusan individu. Untuk detoksifikasi di rumah, paket mingguan detoksifikasi kami cocok - jika Anda ingin memulai hanya beberapa hari, coba paket kami untuk akhir pekan detoksifikasi.
Apakah detoksifikasi terhadap penyakit membantu?
Larangan diet jangka panjang bahkan dapat meringankan atau menyembuhkan penyakit, terutama yang kronis. Setidaknya, mencari cadangan internal (lemak) selama penyembuhan puasa, yang para ahli tahu, dapat secara efektif mendukung perawatan. "Puasa adalah operasi tanpa pisau, itu memotong yang berlebihan dan melindungi yang sehat."Pada awal abad ke-20, ahli gizi Erwin Hof, salah satu pelopor terapi puasa modern, mengatakan.
Sementara itu, banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa detoksifikasi secara positif mempengaruhi sejumlah besar proses metabolisme dan berbagai sistem organ dan mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri tubuh..
Lemak dalam darah dan hati dipecah, timbunan lemak dan endapan protein meleleh, kelebihan air dan garam dihilangkan, kadar gula darah dan produksi insulin menurun, aliran darah lebih baik, saluran pencernaan dibius, flora usus dipulihkan, sistem kekebalan tubuh pulih, sistem kekebalan lega, keseimbangan hormon mengatur dan proses peradangan berkurang.
Detoksifikasi dapat membantu berbagai penyakit:
- Penyakit kardiovaskular
- Diabetes tipe 2
- Rematik dan arthrosis
- fibromyalgia
- punggung kronis, sakit kepala dan migrain
- penyakit pencernaan
- Eksim dan psoriasis
- alergi
- Gejala menopause
- peningkatan kerentanan terhadap infeksi
- suasana hati dan kelelahan depresi
- kegemukan
- Tekanan darah tinggi
- peningkatan kadar lipid darah dan asam urat
Bisakah detoksifikasi menjadi alternatif dari perawatan obat?
Jika Anda mendiagnosis suatu penyakit yang dapat secara positif dipengaruhi oleh puasa, Françoise Wilhelmi de Toledo, Direktur Medis Klinik Buchinger di Überlingen dan Marbella, menyarankan Anda untuk menjalani penyembuhan puasa dua minggu, tiga minggu di klinik khusus sesegera mungkin. "Semakin lama suatu penyakit diobati dengan obat-obatan, semakin sulit untuk menyeimbangkan kembali organisme dan sistem kekebalan tubuh."
Yang penting adalah perawatan yang baik oleh dokter puasa yang berpengalaman. "Tekanan darah dan gula darah perlu dipantau secara teratur, tetapi yang paling penting, dosis obat perlu disesuaikan, dan puasa yang terlalu cepat dapat dengan cepat menyebabkan overdosis berbahaya," Dr. Eva Lischka, ketua asosiasi medis puasa dan nutrisi e.V. (ÄGHE).
Sangat penting untuk menghentikan kelebihan gizi kronis dan membiarkan kelaparan lagi. "Makeover terbaik adalah tetap mabuk selama 14 jam dalam semalam," kata Andrea Morgner-Miehlke. "Pada akhirnya, semuanya adalah masalah ukuran. Semua orang yang makan lebih sedikit lebih sehat dan hidup lebih lama."
Anda masih belum bisa memutuskan detoksifikasi mana yang terbaik untuk Anda? Kami telah menguji metode paling umum yang mendetoksifikasi tubuh Anda! Selain itu, kami mengungkapkan apa yang perlu Anda pertimbangkan jika Anda ingin berpuasa dengan benar.
