Menurunkan berat badan dengan jahe - bekerja dengan sangat mudah!
Jahe tidak sia-sia di bibir semua orang? Hampir tidak ada yang bisa dilakukan oleh si penyihir kecil. Sebagai contoh, jahe dapat membantu melawan bau mulut, meredakan mual dan bahkan rasa sakit. Dimungkinkan juga untuk menurunkan berat badan dengan jahe dengan mengintegrasikan umbi dalam bentuk teh jahe (juga air jahe) ke dalam kehidupan sehari-hari dengan cara yang sederhana!
Mengapa jahe berfungsi menurunkan berat badan?
Jahe di atas semuanya? sangat panas! Bahan-bahan jahe yang pedas memanaskan metabolisme kita dan meningkatkan pembakaran lemak. Bertanggung jawab atas ketajamannya adalah gingerol yang terkandung dalam jahe: Bau tajam ini meningkatkan air liur dan produksi jus lambung, yang meningkatkan pencernaan.
Siapkan teh jahe dengan benar
Untuk menurunkan berat badan, kita minum teh jahe terbaik dengan lemon. Karena inipun sangat sehat: Lemon mengandung banyak vitamin C dan dapat mendukung proses penurunan berat badan. Untuk teh jahe atau air jahe, Anda harus selalu menggunakan akar jahe asli, bukan teh celup atau bubuk!
Resep untuk teh jahe pedas
untuk resep teh jahe yang paling sederhana apakah anda membutuhkan:
- 1 gulungan jahe
- 1 lemon
- Sirup madu atau maple untuk dijadikan pemanis
Persiapan air jahe:
- Kupas jahe dan potong tipis-tipis, peras lemon
- Tuang irisan jahe dengan air mendidih dan biarkan tertutup selama setidaknya sepuluh menit
- Tergantung selera Anda, tambahkan sedikit madu atau sirup maple
- Terakhir, tambahkan jus lemon
Langsing dengan jahe dan lemon
Efek terbaik teh jahe terungkap dengan banyak gingerol, jika masih diminum sepanas mungkin setiap pagi. Ini memungkinkan umbi untuk meningkatkan metabolisme dan pencernaan tepat di awal hari. Keuntungan lain: Teh jahe hanya memiliki sedikit kalori (semakin sedikit madu atau sirup maple yang Anda konsumsi, semakin baik). Jika Anda tidak bisa cukup cepat untuk menurunkan berat badan, Anda bisa minum secangkir air jahe lagi setelah makan siang.
Schlankmacher: Kombinasi terbaik
Untuk mendukung penurunan berat badan tanpa diet, Anda harus menyesuaikan diet Anda sebanyak mungkin di samping konsumsi teh jahe: Misalnya, mengerjai karbohidrat dari menu di malam hari (Rendah karbohidrat) dan minum limun terutama teh dan air tanpa pemanis. Selain itu, beberapa olahraga juga meningkatkan metabolisme.
Anda berharap bahkan lebih membantu menurunkan berat badan? Kemudian lihat artikel kami Menurunkan berat badan tanpa olahraga, menurunkan berat badan tanpa kelaparan atau dalam tips penurunan berat badan! Selain itu, kami mengungkapkan bagaimana penurunan berat badan perut bekerja dan mengapa menurunkan berat badan selama menopause sangat sulit.
Videotipp: Jahe baik untuk kesehatan Anda!
