Gen yang baik - atau warisan yang sulit?
Apakah ada risiko serangan jantung di keluarga kami?
Kecenderungan penyakit pembuluh darah seperti serangan jantung atau stroke sebenarnya dapat mewarisi serta hidung pesek. Namun, kakek penyakit jantung tidak perlu khawatir. Dari bias keluarga (dalam jargon: riwayat keluarga positif) dokter hanya keluar jika ayah atau saudara lelaki mengalami infark sebelum usia 55 atau ibu atau saudara perempuan sebelum usia 65. Ini meningkatkan risiko Anda sendiri sekitar 50 persen.
Anda harus tahu apakah orang tua sedang menjalani pengobatan untuk peningkatan kolesterol atau tekanan darah tinggi. Dua faktor risiko utama untuk penyakit vaskular ini juga diturunkan sampai batas tertentu - seperti kecenderungan kecanduan nikotin dan obesitas.
Apa yang bisa saya lakukan? Secara teratur kadar kolesterol LDL periksa, bahkan di bawah 35 tahun (LDL adalah lemak yang merusak pembuluh darah). Nilai di atas 160 sangat penting dalam kasus riwayat keluarga. juga Tekanan darah dan kadar gula darah Anda harus sangat berhati-hati. Dengan nutrisi yang cukup, olahraga yang cukup, sedikit stres dan banyak teman dapat mengurangi risiko infark secara signifikan. Pemeriksaan risiko dapat dilakukan di dokter keluarga atau di www.chd-taskforce.com.
Apakah Anda pernah mengalami masalah dengan tiroid?
Sekitar 13 persen populasi menderita hipotiroidisme, termasuk lebih banyak wanita daripada pria. Terutama umum adalah apa yang disebut tiroiditis Hashimoto, penyakit autoimun yang melemahkan kelenjar tiroid. "Saya berasumsi bahwa 80 persen dari mereka yang terkena telah mewarisi penyakit ini," kata ahli tiroid Leveke Brakebusch.
Tanda-tanda khas adalah: Fluktuasi berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kelesuan yang konstan, rambut rontok, tangan jatuh, lekas marah, suasana hati depresi, bahkan serangan panik. Namun, gejalanya sangat berbeda sehingga penyakit ini sering tidak dikenali dalam waktu lama. Jika Anda mengamati beberapa gejala dan melihat ada sesuatu yang berbeda dari biasanya, Anda harus pergi ke dokter. Ini terutama berlaku setelah fluktuasi hormon yang kuat (penghentian pil, kelahiran, menopause), yang sering menyebabkan penyakit. Selain itu, hipotiroidisme dapat memengaruhi kesuburan.
Apa yang bisa saya lakukan? itu tingkat TSH menentukan (membayar tunai) - TSH adalah hormon yang mengontrol kelenjar tiroid. Untuk subfungsi, nilai ini meningkat. Dengan pil hormon Anda dapat dengan mudah menangkal. Mereka yang ingin berada di sisi yang aman juga harus memeriksa darah untuk hormon tiroid T3 dan T4 serta antibodi dan melakukan USG kelenjar tiroid. Kasir hanya mengambil alih dengan keluhan. Omong-omong, yodium, yang melindungi dari hipofungsi kelenjar tiroid yang kekurangan yodium, mempromosikan tiroiditis Hashimoto. Karena itu Anda harus menghindari tablet yodium.
Apakah seseorang dalam keluarga itu menderita diabetes?
Jika paman, bibi, nenek, atau kakek yang terkait dengan darah termasuk dalam sekitar 8 persen populasi yang menderita diabetes (biasanya tipe II), seseorang mungkin telah mewarisi kerentanan terhadap diabetes. Jika ibu atau ayah menderita diabetes, risikonya meningkat 30 hingga 40 persen. Jika keduanya menderita diabetes, itu bahkan meningkat 60 hingga 70 persen ketika ditambahkan ke faktor-faktor risiko lain seperti kelebihan berat badan, kurang olahraga dan diet yang tidak seimbang.
Sampai diabetes ditemukan, seringkali membutuhkan waktu yang lama, karena gangguan metabolisme pada awalnya menyebabkan beberapa keluhan. Namun, sudah dalam fase pra, risiko meningkat untuk juga mendapatkan penyakit kardiovaskular. Menjadi sulit ketika Anda sedang hamil. Karena jika diabetes gestasional tetap tidak terdeteksi, bayi sering kali terlalu besar, cenderung kelebihan berat badan sepanjang hidup mereka, mungkin ada masalah saat lahir. Secara kebetulan, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa bahkan bayi dengan berat lahir rendah khususnya memiliki peningkatan risiko diabetes. Tanyakan pada ibumu berapa beratmu saat kamu dilahirkan.
Apa yang bisa saya lakukan? Wanita hamil harus memiliki kehamilan antara minggu ke 24 dan 28 stress test glukosa darah menghasilkan (tanpa uang tunai, biaya: 30-50 euro) - cara teraman untuk mendiagnosis diabetes. Sejak usia 35, Anda harus melakukan tes gula darah setiap dua tahun (termasuk pemeriksaan gratis), jika Anda kelebihan berat badan, Anda mungkin perlu melakukannya sebelumnya. Kalau tidak, sering membantu mengubah gaya hidup untuk pencegahan: perhatikan berat badan normal, makanan rendah lemak dan kaya serat, cukup untuk bergerak.
Apakah saya terkadang mendapatkan varises?
Bahkan jika Anda tidak ingin mendengarnya sekarang: Jika ibu Anda (atau bahkan ayah Anda) memiliki varises, kecenderungan untuk itu kemungkinan besar akan lahir di buaian.Lebih tepatnya: kelemahan jaringan ikat, yang menyebabkan pembuluh darah lebih mudah larut, darah menumpuk.
Wanita sangat terpengaruhDan ini bukan hanya masalah kosmetik: kaki bisa membengkak secara besar-besaran, pembuluh darah bisa terbakar dan gumpalan darah (trombosis) berkembang. Selain itu, seseorang dapat mewarisi cacat genetik tertentu yang mempengaruhi pembekuan darah dan umumnya meningkatkan risiko trombosis. Sekitar 5 persen populasi memiliki gen yang berubah seperti itu. Jika beberapa anggota keluarga sudah memiliki pembekuan darah tanpa sebab eksternal yang jelas (mis. Istirahat di tempat tidur atau operasi) atau jika mereka masih muda pada saat itu, mereka juga bisa menjadi bagian dari itu.
Apa yang bisa saya lakukan? Jika Anda ingin tahu pasti apakah risiko trombosis Anda meningkat, Anda bisa mendapatkan spesialis koagulasi atau vaskular tes genetik membuat. Untuk gumpalan darah, bagaimanapun, beberapa faktor risiko harus datang bersamaan, misalnya. Obesitas, pil dan lama duduk. Risiko-risiko ini dapat secara khusus dihindari atau dicegah (seperti dukungan stocking selama kehamilan, pada penerbangan jarak jauh dan sebelum operasi).
Kalau tidak demikian Berjalan, berjalan, berenang, dan bersepeda sangat efektif dalam melemahkan pembuluh darah. Pernafasan dengan pers, seperti dalam latihan beban, harus dihindari, itu mendorong pelepasan pembuluh darah. Racun juga sangat panas dan berjam-jam sinar matahari, sementara mandi bergantian merangsang sirkulasi darah. Selain itu, angkat kaki Anda sesering mungkin.
Sejak kapan Anda benar-benar mengalami demam?
Serangan bersin, mata besar, sesak napas - jika orang tua atau saudara kandung hipersensitif terhadap zat seperti serbuk sari atau susu, mereka lebih cenderung memiliki alergi di belakang mereka. Dokter kemudian berbicara tentang atopi, yaitu kemauan ditentukan secara genetik untuk mendapatkan demam, asma alergi, dermatitis atopik atau alergi makanan (tidak mewarisi alergi spesifik!). Apalagi jika sang ibu alergi, risiko infeksi diri meningkat hingga 40 persen, kedua orang tuanya terkena, hingga 80 persen.
Apa yang bisa saya lakukan? Anda tidak dapat benar-benar mencegahnya sebagai orang dewasa. Untuk gejala ringan demam, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis pada a Hyposensibilisierung berbicara. Ini adalah semacam vaksinasi yang membiasakan kembali tubuh dengan zat-zat alergi. Menunjukkan asma yang dicurigai tes fungsi paru-paruapakah kinerja "pompa udara" terbatas. Sejak usia 35 tahun, ini adalah pemeriksaan gratis setiap dua tahun, tetapi Anda juga dapat melakukannya di apotek atau di salah satu dari tiga ponsel alergi dari Asosiasi Alergi dan Asma Jerman. Tanggal di Internet di www.daab.de.
Sangat sulit untuk menentukan alergi makanan. Orang dewasa kemungkinan besar merespons buah, sayuran, atau kacang-kacangan. Bukti pertama memberikan tes kulit atau darah.
Apakah ada risiko kanker dalam keluarga kita?
Kanker berbahaya. Kesalahan yang bertanggung jawab atas tumor dalam cetak biru sel muncul dalam sebagian besar kasus secara kebetulan, jadi tidak diwariskan. Namun, lima hingga sepuluh dari setiap seratus pasien kanker payudara sebenarnya yang harus disalahkan atas cacat genetik bawaanBaru-baru ini, gen BRCA1 dan BRCA2 mutan telah ditemukan. Jika Anda mewarisi, risiko kanker payudara Anda sendiri adalah 65 hingga 85 persen, risiko kanker ovarium kemudian meningkat. Keturunan juga memainkan peran utama dalam kanker usus besar, kanker paling umum kedua pada wanita setelah kanker payudara: pada sekitar 10 persen pasien, kanker ini ada dalam keluarga.
Namun, dalam kedua kasus hanya ada kecurigaan varian kanker herediter jika beberapa kerabat di cabang keluarga sakit, dan relatif muda. Risiko kanker usus besar sendiri, bagaimanapun, adalah dua kali atau empat kali lebih tinggi dari normal, jika ayah, ibu atau saudara kandung menderita kanker kolorektal yang tidak diwariskan. Banyak kanker dapat disembuhkan jika terdeteksi cukup awal. Bahkan kanker payudara, yang ditemukan dan diobati pada tahap awal, memiliki peluang pemulihan yang sangat baik.
Apa yang bisa saya lakukan? Ada pusat-pusat khusus di Jerman yang memberikan saran tentang dugaan kanker herediter, ovarium atau kanker usus besar (alamat pada German Cancer Aid, www.krebshilfe.de). Jika riwayat keluarga Anda benar-benar memprihatinkan, Anda dapat diperiksa lebih dekat daripada yang seharusnya disediakan dalam program penyaringan asuransi kesehatan. Pusat juga menawarkan satu tes genetik. Namun, ini hanya mungkin jika seorang anggota keluarga bawaan telah terbukti memiliki cacat genetik bawaan. Bahkan kemudian, itu hanya akan dilakukan atas permintaan Anda dan setelah konsultasi terperinci. Jika ayah, ibu atau saudara kandung sudah menderita kanker usus besar, orang akan melakukannya kolonoskopi Kebetulan, kemudian dibayar lebih awal oleh dana (hanya dari 55 tahun dia adalah bagian dari aturan), jika tidak ada kecurigaan dari varian turun-temurun.
Adakah yang menderita osteoporosis?
Penyakit ini terutama menyerang wanita. Ibu, bibi biologis atau nenek (atau bahkan ayah) menderita tulang rapuh, risiko Anda berlipat ganda atau tiga kali lipat. Ini juga berlaku jika seorang kerabat telah mematahkan pinggulnya dalam situasi yang agak tidak berbahaya - tanda paling pasti dari osteoporosis.
Meskipun penyakit ini biasanya hanya terlihat dari menopause, keropos tulang dimulai jauh sebelumnya. Anda dapat menghentikannya jika Anda aktif lebih awal. Proses pembubaran awal bahkan bisa dibatalkan.
Apa yang bisa kamu lakukan banyak Main olah raga. Latihan kekuatan dua kali seminggu adalah ideal, yang merangsang metabolisme tulang dan limescale, tetapi juga yoga tiga kali seminggu dapat secara signifikan meningkatkan kepadatan tulang.
Selain itu, Anda harus 1000 miligram kalsium siapa pun yang berusia 30 atau lebih muda, hamil atau menyusui, bahkan 1200. Pemasok kalsium yang baik adalah semua produk susu, tetapi juga sayuran hijau seperti brokoli. Sama pentingnya bagi kesehatan tulang: Vitamin D. Siang hari meningkatkan produksi vitamin D tubuh sendiri, di musim dingin tablet vitamin D dari apotek direkomendasikan.
Apakah Anda pernah memiliki masalah mental?
Meskipun tidak ada gen depresi, tetapi Anda bisa mewarisi kecenderungan yang sesuai. Karena itu barang atau ayah, ibu atau saudara kandungnya depresi risiko hingga tiga kali lebih tinggihanya melihat hitam di beberapa titik dalam hidup Anda Wanita umumnya menganggapnya lebih umum, misalnya karena fluktuasi hormon setelah lahir. Kebetulan, kecenderungan genetik juga berperan dalam ketakutan dan fobia.
Apa yang bisa saya lakukan? kronis Hindari kelebihan muatanUntuk memastikan keseimbangan yang baik antara upaya dan pemulihan. Olahraga teratur juga membantu mencegah depresi, yang mungkin juga berlaku untuk asam lemak omega-3 (misalnya, berlimpah di ikan laut). Untuk gejala yang khas, Anda harus mendapatkan saran ahli dengan cepat. Meskipun fase depresi dapat mereda dengan sendirinya setelah beberapa waktu, mereka sering kembali tanpa perawatan. Kiat buku: Ulrich Hegerl, Svenja Niescken: "Mengatasi depresi: menemukan kembali joie de vivre", Trias, 166 hal., 19,90 euro.
Ahli kami
- Prof. Heribert Schunkert, Spesialis jantung di Universitas Schleswig-Holstein, anggota dewan penasihat ilmiah Yayasan Jantung Jerman - Dr. Leveke Brakebusch, Spesialis Ahli Obstetri dan Ginekologi dan Tiroid (www.hashimotothyreoiditis.de) - Prof. Hans Hauner, Ahli diabetes dan direktur Pusat Pengobatan Gizi Else-Kröner di Munich - Dr. Kathrin Schaudig, Spesialis gangguan hormon dan kedokteran reproduksi di Hamburg - Curt Diehm, Kepala Ilmu Penyakit Dalam di Rumah Sakit Pendidikan Akademik Universitas Heidelberg - Sonja Lämmel dari Asosiasi Alergi dan Asma Jerman - Prof. Dieter Felsenberg, Kepala Pusat Penelitian Otot dan Tulang di Berlin Charité - Dr. Ute Hamann dari Pusat Penelitian Kanker Jerman - Prof. Ulrich Hegerl, Pakar depresi di Universitas Leipzig
